¿Te gustaría que tus hijos e hijas disfrutaran de la naturaleza, hicieran ejercicio y aprendieran a respetar el medio ambiente? ¿Y si además pudieras colaborar con una causa social que apoya a las personas migrantes y refugiadas? Pues todo esto es posible gracias al plogging, una actividad que combina el deporte con la recogida de residuos. En este post te contamos qué es el plogging, qué beneficios tiene para los niños y niñas y cómo puedes participar en el próximo evento de Plogging Tour que se celebrará el 26 de mayo de 2024 en A Coruña.
¿Qué es el plogging?
El plogging es una palabra que proviene del sueco plocka upp (recoger) y del inglés jogging (correr). Se trata de una práctica que consiste en aprovechar cualquier actividad física al aire libre para recoger los desperdicios que se encuentran en las playas, las montañas o las ciudades. Así, se contribuye a mejorar el estado del entorno y a evitar la contaminación del suelo, los ríos, los mares y los océanos.
El plogging nació en Suecia en 2016 de la mano de Erik Ahlström, un deportista que se indignó al ver la cantidad de basura que había en las calles de Estocolmo. Decidió entonces salir a correr con una bolsa y unos guantes y recoger todo lo que se encontraba por el camino. Su iniciativa se hizo viral en las redes sociales y pronto se extendió por todo el mundo, llegando a más de 100 países y a más de 20.000 personas que lo practican a diario.
¿Qué beneficios tiene el plogging para los niños y niñas?
El plogging es una actividad ideal para realizar en familia, ya que se adapta a cualquier nivel y se puede practicar en cualquier lugar. Además, tiene múltiples beneficios para los niños y niñas, tanto físicos como mentales y sociales. Algunos de ellos son:
– Fomenta el hábito de hacer ejercicio y de llevar una vida saludable. El plogging es una forma divertida y dinámica de moverse, que implica diferentes músculos y articulaciones. Al agacharse y levantarse para recoger los residuos, se trabaja la tonificación de las piernas y los glúteos, y se mejora la flexibilidad y el equilibrio. Además, se puede combinar con otros ejercicios, como saltar, estirar o hacer abdominales.
– Estimula el contacto con la naturaleza y el respeto por el medio ambiente. El plogging permite disfrutar del aire libre y de los paisajes naturales, lo que favorece el bienestar emocional y reduce el estrés. Al mismo tiempo, se sensibiliza a los niños y niñas sobre la importancia de cuidar el planeta y de reducir, reutilizar y reciclar los residuos. Así, se les inculca una conciencia ecológica y una responsabilidad social desde pequeños.
– Potencia la educación en valores y la convivencia. El plogging es una actividad solidaria, que implica un compromiso con el entorno y con las personas que lo habitan. Al practicarlo en familia o en grupo, se fomenta el trabajo en equipo, la cooperación, la comunicación y el respeto. Además, se puede aprovechar para aprender sobre los diferentes tipos de residuos, su origen, su impacto y su gestión. De esta forma, se desarrolla el pensamiento crítico y la ciudadanía global.
¿Cómo participar en el Plogging Tour de A Coruña?
Si te animas a probar el plogging con tus hijos e hijas, no te pierdas el próximo evento de Plogging Tour que se celebrará el 26 de mayo de 2024 en A Coruña. Se trata de una carrera solidaria, que tiene como objetivo recaudar fondos para diferentes ONGD que trabajan por el desarrollo sostenible y la inclusión social.
Plogging Tour es un proyecto impulsado por la Fundación Ecoembes y la Asociación Deporte y Desarrollo, que lleva desde 2020 recorriendo diferentes ciudades de España con el lema «Deporte y cuidado del medioambiente». Su meta es, a través de la participación ciudadana y con el deporte como hilo conductor, impulsar los hábitos de vida saludables, muy especialmente entre niños y adolescentes, combatir el sedentarismo y conseguir un planeta más sostenible, justo y resiliente.
Para participar en el Plogging Tour de A Coruña, solo tienes que inscribirte en la web [Plogging Tour](^1^) y elegir la modalidad que más te guste. Hay tres opciones disponibles:
– 5,6 kilómetros: una carrera urbana por el centro de la ciudad, apta para todos los públicos y niveles. El recorrido pasa por lugares emblemáticos como la Plaza de María Pita, el Paseo Marítimo o la Torre de Hércules. La salida y la meta están en el Parque de Santa Margarita, donde se instalará una zona de avituallamiento y una carpa para depositar los residuos recogidos.
– 11 kilómetros: una carrera de montaña por el entorno natural de A Coruña, pensada para los más aventureros y experimentados. El recorrido discurre por senderos, pistas forestales y zonas verdes, con vistas al mar y al paisaje urbano. La salida y la meta están en el Parque de Bens, donde se instalará una zona de avituallamiento y una carpa para depositar los residuos recogidos.
– Familias multiaventura: una actividad lúdica y educativa para disfrutar en familia, diseñada para los más pequeños y sus acompañantes. Consiste en una gymkana por el Parque de Santa Margarita, donde se realizarán diferentes pruebas relacionadas con el deporte, el medio ambiente y la solidaridad. Al finalizar, se entregará un diploma acreditativo y un obsequio a cada participante.
El precio de la inscripción es de 10 euros para las carreras de 5,6 y 11 kilómetros, y de 5 euros para la actividad de familias multiaventura. Además, se puede hacer una aportación voluntaria de 3 euros más, que se destinará íntegramente a la ONGD que se elija entre las disponibles. Una de ellas es SenValos, una organización que trabaja por la inclusión social plena de las personas migrantes, refugiadas y solicitantes de protección internacional, mediante la mediación intercultural, la atención psicosocial, la orientación jurídica y laboral, la formación y la generación de proyectos de empleo basados en la economía social.
Al inscribirte, recibirás un dorsal, una camiseta, una bolsa y unos guantes para recoger los residuos. También tendrás acceso a los servicios de guardarropa, duchas, fisioterapia y sorteos. Y lo más importante, vivirás una experiencia única, divertida y solidaria, que te hará sentir bien contigo mismo, con tu familia y con tu planeta.
No lo dudes más y apúntate al Plogging Tour de A Coruña. Es una oportunidad de oro para practicar el plogging con tus hijos e hijas, y contribuir con una causa social que apoya a las personas migrantes y refugiadas. Recuerda que el plogging es una forma de cuidar el planeta, de cuidarte a ti y de cuidar a los demás. ¡Te esperamos el 26 de mayo de 2024!
Aquí es donde todos los miembros tendrán que ponerse al día con sus tareas y avanzar en la aplicación de las herramientas prácticas en su trabajo.
