¡Ponte en forma y haz algo por el planeta este fin de semana del 26 de mayo con el evento Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña!

¿Te apasiona el deporte y te preocupa el medio ambiente? ¡Entonces el Plogging Tour A Coruña es perfecto para ti! Este evento único te invita a combinar ejercicio físico con la recolección de residuos, mientras disfrutas de los hermosos paisajes de la ciudad.

¿Qué es el Plogging?

El Plogging es una actividad que combina el running con la recolección de basura. Es una forma divertida y original de hacer ejercicio mientras ayudas a mantener limpia tu ciudad.

¿Cuándo y dónde se celebra el Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña?

El Plogging Tour A Coruña se celebrará el próximo domingo 26 de mayo de 2024. La salida tendrá lugar a las 9:45 horas desde la Rotonda de las Esclavas de Riazor.

¿Cómo puedo inscribirme?

Puedes inscribirte en la carrera a través del siguiente enlace: https://senvalos.org/carrera

¿Qué incluye la inscripción?

La inscripción incluye:

  • Un dorsal para la carrera
  • Una pulsera
  • Una bolsa para la recolección de residuos
  • Un ecobidón
  • Unos guantes
  • Participación en el sorteo de un dispositivo Garmin

¿Cuáles son las categorías?

Habrá tres categorías para la carrera:

  • Carrera popular/Andaina de 5,6 kilómetros
  • Plogging Pro de 11 kilómetros
  • Circuito de Familias multiaventura para los y las peques

¿Qué puedo hacer para prepararme para la carrera?

Aquí hay algunos consejos para prepararte para la carrera de Plogging:

  • Entrenar con regularidad: Es importante que entrenes con regularidad para estar en forma para la carrera. Puedes comenzar con carreras cortas y aumentar gradualmente la distancia a medida que te sientas más fuerte.
  • Elegir el calzado adecuado: Es importante que elijas un calzado cómodo y adecuado para correr. También es importante que te asegures de que tu calzado esté en buen estado.
  • Hidratarte adecuadamente: Es importante que te hidrates adecuadamente antes, durante y después de la carrera.
  • Llevar ropa cómoda: Es importante que lleves ropa cómoda y transpirable para la carrera.
  • Llevar una gorra y gafas de sol: Si hace sol, es importante que lleves una gorra y gafas de sol para protegerte del sol.
  • Llevar protector solar: Si hace sol, es importante que lleves protector solar para protegerte la piel.
  • Llevar una bolsa para la basura: Es importante que lleves una bolsa para la basura para recoger los residuos que encuentres durante la carrera.

¿Por qué debo inscribirme en el Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña?

Hay muchas razones por las que deberías inscribirte en el Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña:

  • Es una forma divertida y original de hacer ejercicio.
  • Es una oportunidad para ayudar a mantener limpia tu ciudad.
  • Es una forma de conocer gente nueva.
  • Es una forma de apoyar una buena causa.

¿Qué causa se beneficia con la inscripción solidaria?

El 100% de la inscripción solidaria se destina al proyecto Deporte SenValos, que tiene como objetivo promover la práctica del deporte entre las personas en riesgo de exclusión social.

¿Cómo puedo obtener más información sobre el Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña?

Puedes obtener más información sobre el Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña en la siguiente página web: https://www.ploggingtour.com/a-coruna/

¡No te lo pierdas! Inscríbete ahora en el Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña y disfruta de un día de deporte, diversión y solidaridad.

P.D. No olvides compartir este post con tus amigos y familiares para que también puedan participar en el Nationale Nederlanden Plogging Tour A Coruña.

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